¿Puede la creatina influir en nuestro bienestar psicológico?
¿La creatina tiene efectos sobre el cerebro? ¿Puede influir en el estado de ánimo o en la fatiga mental? ¿Tiene […]
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¿Te sientes agotado mentalmente? 6 pasos para poner en práctica el descanso deliberado
Actualmente es muy frecuente encontrarnos con situaciones de agotamiento mental y emocional. En la sociedad en la que vivimos, existe una tendencia a sobrevalorar la productividad y la utilidad de todo lo que hacemos. Es por esto que el autor Alex Soojung-Kim Pang, propone el concepto de descanso deliberado, un término que se refiere a una actividad que nos restaura tanto física como mentalmente, que es personalmente significativa y que además es mentalmente productiva.
¿Todavía no han empezado tus vacaciones? 5 claves que te ayudarán a afrontar estos días
Llega el verano y, para algunas personas, es sinónimo de vacaciones. Sin embargo, puede que todavía queden algunas semanas y
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8 consejos para sobrellevar un episodio depresivo
Ante un entorno que nos da pocas satisfacciones, poco reforzante, muy estresante durante un largo tiempo, o con estresores específicos
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Cuidado de la Salud Mental haciendo un Doctorado
Recientemente, entre otras cosas, a raíz del post que publicamos en esta página hace unos años, surgió la posibilidad de
Afrontamiento al COVID, COVID-19, Desarollo Personal, Psicología de la Salud, Psicología y Sociedad, Psicología y Vida Cotidiana, Uncategorized
Las despedidas que no hemos podido realizar
Cuando en el mes de marzo comenzó a hablarse de un virus desconocido que sufrían en China, no podíamos ni
Afrontamiento al COVID, COVID-19, Inteligencia Emocional, Psicología de la Salud, Psicología y Sociedad, Psicología y Vida Cotidiana, Uncategorized
Como lidiar con la incertidumbre causada por el COVID-19
Ya en pleno verano, tras el confinamiento por el Covid-19, todos estamos deseosos de que la normalidad vuelva, y esta nueva normalidad, en gran parte, nos tiene anclados a la incertidumbre.
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Bienestar psicológico tras el confinamiento: quién es vulnerable
Los confinamientos necesarios en caso de enfermedades infecciosas como la actual COVID-19, tienen consecuencias sobre la salud, no solo física,
Desarollo Personal, Inteligencia Emocional., Pareja y relaciones interpersonales, Psicología de la Salud, Psicología y Sociedad, Psicología y Vida Cotidiana, Uncategorized
CÓMO AFECTA LA PROLONGACIÓN DEL CONFINAMIENTO Y QUÉ HACER PARA AFRONTARLO POSITIVAMENTE
Estamos viviendo un momento del todo excepcional: el confinamiento por una pandemia. Y el interés científico está poniendo el foco
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Cenit Psicólogos informa
Ante las medidas decretadas por la Comunidad de Madrid y el estado de alerta decretado por el Gobierno, Cenit Psicólogos
