¿Puede la creatina influir en nuestro bienestar psicológico?
¿La creatina tiene efectos sobre el cerebro? ¿Puede influir en el estado de ánimo o en la fatiga mental? ¿Tiene […]
Psicología de la Salud
¿Te sientes agotado mentalmente? 6 pasos para poner en práctica el descanso deliberado
Actualmente es muy frecuente encontrarnos con situaciones de agotamiento mental y emocional. En la sociedad en la que vivimos, existe una tendencia a sobrevalorar la productividad y la utilidad de todo lo que hacemos. Es por esto que el autor Alex Soojung-Kim Pang, propone el concepto de descanso deliberado, un término que se refiere a una actividad que nos restaura tanto física como mentalmente, que es personalmente significativa y que además es mentalmente productiva.
Adolescentes, Adultos, Desarollo Personal, Prevención Suicidio, Psicología de la Salud
EL SUICIDIO: LA PANDEMIA SILENCIOSA
El suicidio es la primera causa de muerte por no enfermedad en España, superando la cifra de muertos en accidentes de tráfico
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Las despedidas que no hemos podido realizar
Cuando en el mes de marzo comenzó a hablarse de un virus desconocido que sufrían en China, no podíamos ni
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Como lidiar con la incertidumbre causada por el COVID-19
Ya en pleno verano, tras el confinamiento por el Covid-19, todos estamos deseosos de que la normalidad vuelva, y esta nueva normalidad, en gran parte, nos tiene anclados a la incertidumbre.
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Bienestar psicológico tras el confinamiento: quién es vulnerable
Los confinamientos necesarios en caso de enfermedades infecciosas como la actual COVID-19, tienen consecuencias sobre la salud, no solo física,
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CÓMO AFECTA LA PROLONGACIÓN DEL CONFINAMIENTO Y QUÉ HACER PARA AFRONTARLO POSITIVAMENTE
Estamos viviendo un momento del todo excepcional: el confinamiento por una pandemia. Y el interés científico está poniendo el foco
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Impacto psicológico de la cuarentena: una revisión rápida
¿Por qué se necesita esta revisión? La cuarentena es una experiencia muy negativa para aquellos que pasan por una. Puede
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Cómo construir resiliencia en tus hijos
La crianza es complicada. Incluso con recursos de sobra, en la actual sociedad en la que todo ha de ir
6 formas de mitigar el Síndrome del Impostor
Cuando se hace psicoterapia, es sorprendente lo habitual que es escuchar que la gente no cree en sus propios logros.
