Artículos sobre ansiedad, estrés, preocupación, rumiación y recursos psicológicos para entender mejor estos procesos.
¿Por qué una persona puede saber perfectamente que está a salvo y, aun así, sentir que algo malo está a punto de ocurrir? ¿Por qué determinadas situaciones aparentemente inocuas desencadenan respuestas emocionales muy intensas?
Por qué por la noche todo parece más intenso y qué hace tu cerebro al dormir. Un recurso sencillo para no irte a la cama con la mente en bucle.
En los últimos años hemos asistido a numerosos acontecimientos colectivos que ponen a prueba la capacidad de las personas para
Cuando pensamos en una persona que desea dedicarse a la investigación científica, esta vocación nos causa cierta admiración. Socialmente se
Felipe anda en un conflicto. En su cabeza aparecen toda una lista de actividades que ha de realizar, y sin
Es uno de los últimos prejuicios socialmente aceptados. Y podría suponer uno de los más devastadores. Estamos hablando de la
Ya hablamos en otra ocasión de algunas técnicas que eran eficaces experimentalmente en la supresión de pensamientos negativos y dañinos
Es frecuente sentir que cuando llevamos un tiempo estresados, perdemos la energía para hacer cualquier cosa. Habitualmente sentimos una especie
En el trabajo que realiza un psicólogo, se encuentra con que la cultura popular conecta con nuevos enfoques aplicados de
Los psicólogos decimos frecuentemente que es importante identificar y expresar las emociones que sentimos. Desde luego que es extremadamente importante
