¿Por qué no puedo sobreponerme a una infancia dolorosa?
Como terapeuta cognitivo-conductual, siempre intento centrar el tratamiento psicológico en los problemas que están apareciendo en el presente en la […]
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¿Diferencia o normalidad? Depende del ojo con el que se mire
Poseemos el lenguaje, esa herramienta tan útil de la que dispone el ser humano. A través de él podemos comunicarnos,
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Detener el acoso escolar: por qué el género importa
Es frustrante escuchar cómo hay colectivos que rechazan que se implanten programas educativos que abordan específicamente cuestiones de género y
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¿Estar triste es el primer paso para volver a ser feliz?
En la sociedad en la que vivimos siempre ha existido un esfuerzo consciente y creciente por ser felices. Se
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La autocompasión o para qué ser amable con uno mismo
A menudo tendemos a pensar que para ser amables con nosotros mismos, debemos cumplir ciertas condiciones. No debemos cometer errores.
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¿Qué hacer con una mente demasiado ansiosa?
Nuestras percepciones, evaluaciones, juicios y expectativas se desarrollan con el tiempo en función de nuestra fisiología, historia y experiencias. En
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¿Cuándo compararte con los demás es un dardo envenenado?
Lunes. La mañana está siendo algo complicada. Nos ha costado dormir y no conseguimos concentrarnos en lo que estamos haciendo.
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Conexión con la naturaleza, felicidad y ecología
«Fui a los bosques porque quería vivir deliberadamente; enfrentar solo los hechos esenciales de la vida y ver si podía
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4 formas de usar el neuroticismo en tu favor
Una de las teorías más relevantes para el estudio de la personalidad, el modelo de los 5 grandes consta de
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Cómo construir límites sanos
En la actualidad, el termino asertividad ha cobrado una importancia capital, tanto en las relaciones sociales como en terrenos como