La autocompasión o para qué ser amable con uno mismo
A menudo tendemos a pensar que para ser amables con nosotros mismos, debemos cumplir ciertas condiciones. No debemos cometer errores. […]
Psicología y Vida Cotidiana
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¿Qué hacer con una mente demasiado ansiosa?
Nuestras percepciones, evaluaciones, juicios y expectativas se desarrollan con el tiempo en función de nuestra fisiología, historia y experiencias. En
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Así podrás crear y mantener nuevos hábitos
En estas fechas parece que todo lo que nos rodea está de acuerdo en que con el comienzo del nuevo
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La relación entre la depresión y la autocompasión
En la consulta del psicólogo es frecuente encontrar a personas tremendamente duras consigo mismas. Aunque es palpable que el sufrimiento
